Indicateurs de qualité du sommeil

Dream Sock : rythme cardiaque

Le rythme cardiaque est l'un des indicateurs de sommeil utilisés dans notre algorithme de sommeil multifactoriel. Le rythme cardiaque varie au cours des différents stades du sommeil : lorsque vous êtes éveillé ou en sommeil léger ou profond et est utilisé pour aider les soignants à comprendre le sommeil. 

Attention : les mesures du rythme cardiaque ne sont pas destinées à un usage médical, y compris l'autodiagnostic ou la consultation d'un médecin, et sont uniquement conçues pour prendre en compte la qualité du sommeil.

Dream Sock : 10 minutes d'oxygène moyen

Lorsque la Dream Sock est correctement mise en place, vous verrez apparaître un état de « suivi » pour confirmer que l'oxygène est surveillé. Après 10 minutes de surveillance, nous vous communiquerons le taux moyen d'oxygène. Cette moyenne de 10 minutes sera mise à jour toutes les 10 minutes pendant la session de stockage. Bien que nous n'indiquions qu'une moyenne de 10 minutes, la chaussette Dream Sock recueille des données sur l'oxygène en temps réel pour nous aider à déterminer la moyenne et à mieux suivre la qualité du sommeil de votre enfant.

Attention : les mesures de l'oxygène sanguin ne sont pas destinées à un usage médical, y compris l'autodiagnostic ou la consultation d'un médecin, et sont uniquement conçues pour prendre en compte la qualité du sommeil.

Dream Sock : mouvement

Lorsque votre enfant bouge et que nous ne pouvons pas obtenir de mesures, les indicateurs de qualité du sommeil en direct indiqueront que l’enfant est actif. Les mouvements peuvent avoir une incidence sur la qualité du sommeil. Il est naturel que l'enfant bouge pendant son sommeil, mais un mouvement prolongé peut indiquer un sommeil de mauvaise qualité.

Dream Sock : réveils

Il s'agit du nombre de fois où nous observons l'état de sommeil de votre enfant passer d'endormi à éveillé puis endormi au cours de la séance avec chaussette. Notre état de sommeil est mis à jour toutes les minutes.

Owlet Cam : bruit

Les bruits forts peuvent affecter le sommeil de votre enfant. Les niveaux de bruit optimaux doivent être inférieurs à 50 dB. Les meilleures pratiques de sommeil pour les enfants (4 mois et plus, et 0-3 mois pour le sommeil nocturne) comprennent l'utilisation d'une machine à bruit pour bloquer les sons indésirables dans leur espace de sommeil. Si votre bébé en est au stade du nouveau-né (0-3 mois), la meilleure pratique consiste à le faire dormir dans un environnement sonore et lumineux normal, afin de l'aider à développer son rythme circadien (rythme jour/nuit).

Owlet Cam : température ambiante

Lorsque la chambre de votre enfant est trop chaude ou trop froide, cela affecte la qualité de son sommeil. La température idéale pour leur environnement de sommeil est de 60 à 80 degrés Fahrenheit ou de 16 à 26 degrés Celsius. Le capteur de température de votre caméra Owlet Cam se trouve sur le câble d'alimentation, près de la prise. Veillez à ce qu'il ne soit pas près d'une bouche d'aération ou d'une fenêtre et qu'il ne se trouve pas derrière un meuble pour obtenir la lecture la plus précise possible.

Owlet Cam : humidité

Le taux d'humidité peut affecter le sommeil de votre enfant. L'humidité idéale est de 30 à 60 %. Le capteur d'humidité de votre caméra Owlet Cam se trouve sur le câble d'alimentation, près de la prise. Veillez à ce qu'il ne soit pas près d'une bouche d'aération ou d'une fenêtre et qu'il ne se trouve pas derrière un meuble pour obtenir la lecture la plus précise.